4 adet yüzme tekniği vardır. Önce serbest, sonra sırt öğrenilir. Bu stillerden sonra kurbağa ve kelebek öğrenilir. Doğru teknikler aşağıdaki gibidir.

Serbest yüzme tekniği:
Vücudumuz gergin ve suya yatay(paralel) pozisyondadır. Kol omuz hizasında suya girer. Avuç içiyle su yakalanır ve yakaladığımız suyu çekerek başparmağımız bacağımıza yakin olacak şekilde kol arkaya uzatılır. Avuç içimizle su hemen yüzeyden değil derinden çekilir. Elimiz sudan çıktıktan sonra kolumuz düz ve gergin bir şekilde yukarıdan omuz hizasında ileriye uzatılır ve kol hareketi tamamlanır. Nefes için başımız alın seviyesinde suda olmalı nefes alınacağı zaman kulak kola yakin yanak suda olacak şekilde başımızı yana çevirerek nefes alınır ve nefesimizi aldığımız yerden tekrar alnımız suya girecek ve gözlerimiz aşağıya bakacak şekilde yüzümüz suya sokulur. Nefes alma sırasında başımızla beraber vücudumuz hafif yana dönmeli ve yan ayak vurulmalı. Ayak vuruşlarımız, ayak parmak uçlarımız karşıya bakacak şekilde kalçadan başlayarak parmak uçlarına kadar düz bir şekilde yukarı aşağıya vurulur.

Sırtüstü yüzme tekniği:
Serbest tekniğin tersi olarak yüzümüz suda değil dışarıda olur ve gözlerimiz yukarı bakar. Suya sırtüstü pozisyonda yatılır çenemiz göğsümüze yakındır. Kolumuz gergin ve düzdür. Sudan ilk başta başparmağımız çıkar kol dik pozisyondayken elimiz döndürülür avuç içimiz dışarı bakar suya ilk serçe parmağımız girer. Daha sonra avuç içiyle su yakalanır ve press yapılarak tekrar bacağın yanına getirilerek kol hareketi tamamlanır. Sırtüstü yüzerken vücut gergin ve düzdür bir kol kulağın yanında diğer kol bacağın yanında olur ve kollar ayni anda yer değiştirir. Ayak parmak uçlarımız ise karşıya bakmalı ve dizler çok bükülmemelidir.

Kurbağalama yüzme tekniği:
Vücut her zaman ki gibi gergindir ve yüz üstü suya uzanılır baş suyun içindedir. Kollar ve ayaklar tamamen suyun içinde olmalıdır. Her kurbağalama kol çekişinde baş suyun dışına çıkartılır ve yüzümüz 45 derecelik açıyla suya bakacak şekilde nefes alınır. Kolların ikisi de aynı anda aynı şekilde hareket eder her iki elde avuç içiyle suyu yakaladıktan sonra göğsümüzün hemen altında birleştirilir ve ileri uzatılır. Ayak vuruşları, kol çekişinin bitmesine yakın uzanma hareketi yapılırken vurulur. İlk olarak her iki ayakta topuklar kalçaya yakın olacak şekilde dizlerden bükülür sağ ayak parmak uçları sağa, sol ayak parmak uçları sola bakacak şekilde ayaklar yana çevrilir daha sonra yuvarlak çizilerek ayaklar ileri doğru uzatılır ve hareket tamamlanır.

Kelebek yüzme tekniği:
Kelebek stilde, kollar omuz hizasında ileri doğru uzatılır her iki elle aynı anda avuç içiyle su yakalanır. Yakaladığımız su, ellerimiz anahtar çizer gibi çekilerek arkaya doğru bacak hizasına kadar itilir daha sonra kolları bükmeden düz bir şekilde yukarıdan tekrar omuz hizasında karşıya doğru uzatılır. Ellerimiz suyu çektiği anda baş kaldırılır yüz suya 45 derecelik açıyla bakacak şekilde nefes alınır kollar yukarı kaldırıldığı anda baş tekrardan suya sokulur. Kelebek stilde bacaklar kapalı ve her iki ayak aynı anda hareket edecek şekilde yukarı aşağı doğru dolphin ayak şeklinde vurulur dolphin ayak yapılırken kalçanın suyun dışına çıkmasına ve bacakların arasının açılmamasına dikkat edilir.