Yüzmenin her anlamda faydası olduğunu duymuşsunuzdur. Sağlık, vücut şekli(kas da diyebilirsiniz), disiplin, dakiklik,sosyal çevre,yabancı dil kilo verme gibi iyi etkileri var. Tam anlamıyla hayatınızı iyi yönde etkileyecek yüzmeyi gruplara ayıracak olursak:

SAĞLIK

• Kendimden örnek verecek olursam, astım hastalığını %100 bitirebilecek bir spor. Astım hastalığınız yüzme sayesinde geçebilir.
• Kemik hastalıkları için yüzme önerilen bir terapidir.(Skolyoz vb.)
• Nefesinizi kuvvetlendirir, bu sayede akciğerler genişler ve solunum kaliteniz de artar.Araştırmacılara göre, yüzme bu sayede, hareketsiz çalışan kişilerin algı ve zekalarının gelişimine yardımcıdır.
• Eklemleri  kuvvetlendirerek sakatlanma riskinizi azaltan yüzme, sakatlık açısından en risksiz spordur.

VÜCUT

• Kas ve eklem esnekliği kazanmanızı sağlar ve vücudunuz daha rahat hareket eder.
• Esneklik , yüzerken  kemikleri ve eklemleri daha da rahatlatır.
• Yağ yakımı yüksek olduğundan, çok kalori yakmanızı sağlar ve fit bir vücuda sahip olursunuz.
• Yüzme, diğer sporlar gibi birkaç kas grubuna hitap etmiyor. Ayağınızdan boynunuza kadar bütün kas gruplarınız çalışıyor. Tek sporda bütün kaslarınız çalışmış oluyor.
• Geniş omuz,ince bel istiyorsanız yüzme tam size göre. Üçgen vücutların bol bulunduğu yüzme, göze de hitap ediyor 🙂

DİĞER ETKİLERİ

Yüzme, spor olmaktan çıkıp sizin bir bakıma işiniz olduğunda size başka şeyler katabilir.

• Sabah antrenmanı, sonra okul, ardından yine antrenman… İşte bu düzene uymak size disiplin sağlıyor ve hayatınızın her yerinde bunu fark ediyorsunuz.
• Ayrıca antrenmanlara zamanında gitmek sizi her yere vaktinde gitmeyi aşılıyor.Dakik oluyorsunuz.
•  Yarışmalarda her türlü insan var ve çevreniz genişlediği için Türkiye’nin her yerinden arkadaşlık edebileceğiniz “yüzücü” bulabiliyorsunuz. Sosyalliğiniz artıyor.
• Yurt dışında yapılan yarışlara katılarak yabancı dilinizi geliştirebilirsiniz.

   BONUS

Eğer yüzmede başarılıysanız ve Türkiye’de dereceniz varsa özel okullar size burs verebilir. Hayatınızın yönü değişebilir ve spora daha çok yoğunlaşabilirsiniz 🙂